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如何预防骨关节病复发
疾病：提问于 2024-12-18 10:58 -
病情描述：
婆婆以前年轻的时候就患有骨关节病，只要走长路或者干重活了关节就会疼痛得很厉害，现在生活条件好了，这个病好多年没有复发过了。我想了解下预防的方法。
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回答3
预防骨关节病复发，要从控制体重、适度运动、注意保暖、均衡饮食、避免损伤等方面入手。 1.控制体重：体重过重会增加关节负担，应通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内。 2.适度运动：选择适合自己的运动，如游泳、散步、骑自行车等，增强关节周围肌肉力量，但要避免过度劳累和剧烈运动。 3.注意保暖：寒冷会使关节血液循环变差，加重症状。在寒冷天气要注意关节保暖，佩戴护膝等。 4.均衡饮食：保证摄入足够的钙、维生素 D 等营养物质，多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 5.避免损伤：避免长时间站立、行走、爬楼梯，减少关节磨损。 6.定期检查：定期进行骨关节的检查，如 X 线、磁共振等，以便早期发现问题并处理。 总之，预防骨关节病复发需要长期坚持良好的生活习惯和注意关节保护。如果出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
您好，婆婆走长路或者干重活关节会疼，或是阴雨天，关节疼痛表现等等，都是关节病的一种表现，您好，这个关节病呢，一来跟年龄有关，二来跟年轻的时候的一些习惯有关。在这里给您几点建议：一，要控制平时的饮食，不要太过的酸性物质。二，是经常在户外活动，在阳光下做少许适应年龄的一些运动。第三，可以吃一些补有钙等营养高的一些食物。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
您好，骨关节病和人的年龄也有一定的关系，主要是和您婆婆平时的生活习惯有关系。预防的话主要是少走路，适当的走路可以，但是不要走很长的路，也不要过度劳累，要注意休息好。在饮食方面也要注意要选择有营养的食物。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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