孕妇掉头发的原因及饮食调理方法有哪些_即问即答

孕妇掉头发的原因及饮食调理方法有哪些 疾病：脱发提问于 2024-12-17 11:39: 病情描述：

孕妇掉头发怎么回事吃什么好

回答2
孕妇掉头发可能与激素变化、营养缺乏、精神压力、睡眠不足、头发护理不当等有关。可通过合理饮食来改善。 1. 激素变化：孕期体内激素水平波动，可能影响头发的生长周期，导致脱发。这通常是暂时的，产后会逐渐恢复。 2. 营养缺乏：孕妇对营养需求增加，若缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等，易引起脱发。 3. 精神压力：孕期心理变化大，精神紧张、焦虑会影响头发健康。 4. 睡眠不足：睡眠不好会影响身体代谢，不利于头发的正常生长。 5. 头发护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等可能损伤头发。孕妇掉头发不必过于紧张，多数是生理变化和生活因素导致。保持良好的心态，注意饮食均衡和头发护理，有助于改善脱发情况。若脱发严重，建议及时就医。
贺长杰 护师妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长妇科保健，不育不孕，妇科疾病的预防，...
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回答1
你好，考虑是孕后营养不良气血虚引起的，建议服用当归补血口服液治疗，平时加强营养。适当吃些黑芝麻.平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾脏、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
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