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17 岁因常手淫致阴茎勃起不硬不久，吃啥能改善？
疾病：性健康提问于 2024-12-17 12:21 -
病情描述：
我经常手淫导致阴茎勃起硬度不够,时间不长,请问吃什么可以治愈?我今年17岁!
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回答2
17 岁因频繁手淫出现阴茎勃起硬度不足和时间不长的情况，可能与手淫过度、心理因素、身体疲劳、缺乏锻炼、营养不均衡等有关。 1.手淫过度：频繁手淫可能导致性器官疲劳和神经敏感度下降。应减少手淫频率，培养良好的生活习惯。 2.心理因素：焦虑、紧张等心理状态可能影响勃起功能。要学会放松，保持积极心态。 3.身体疲劳：长期劳累会影响身体机能。保证充足睡眠，避免过度劳累。 4.缺乏锻炼：缺乏运动使身体素质下降。适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等。 5.营养不均衡：营养不足可能影响性功能。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。 总之，要改善这种情况，需要综合调整生活方式。如果问题持续存在或加重，建议及时到正规医院男科就诊。
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回答1
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