怎样饮食可有效减少油脂分泌_即问即答

怎样饮食可有效减少油脂分泌 疾病：提问于 2013-11-26 19:43: 病情描述：

怎样饮食可有效减少油脂分泌

回答1
减少油脂分泌，要从饮食种类、规律、习惯等方面着手，包括控制油腻辛辣、多吃蔬果、规律进食、多喝水、戒烟酒。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食种类：减少油腻、辛辣刺激性食物摄入，如油炸食品、辣椒。
2.多吃蔬果：增加新鲜蔬菜水果的食用，如苹果、香蕉、青菜。
3.规律进食：定时定量，少吃多餐，避免暴饮暴食。
4.补充水分：适当多喝水，促进身体代谢和排泄。
5.戒除不良习惯：严格禁烟禁酒。
坚持良好的饮食习惯，有助于减少油脂分泌，改善皮肤状态。
郑跃 副主任医师皮肤科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：新技术联合诊治各种常见和疑难皮肤病（包括...
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回答3
你好，这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，与你平时的饮食都有关系的，建议你口服葡萄糖酸锌,可以将芦荟的鲜汁涂于面部20分钟,有缩小毛孔，改善油性肤质。痘痘外用皮白金草本乳膏涂抹。
刘立泉 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊断与治疗。
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回答2
你好，在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。适当多饮水，可以给予维生素B6进行治疗
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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