揉肚子顺时针和逆时针在方向、作用、适用情况、操作要点及注意事项等方面存在区别。 1.方向:顺时针是从腹部右侧开始,沿上腹部、左侧腹部、下腹部的顺序进行;逆时针则相反。 2.作用:顺时针揉腹有助于促进肠道蠕动,缓解便秘;逆时针揉腹可抑制肠道蠕动,对腹泻有一定缓解作用。 3.适用情况:便秘者多适合顺时针;腹泻者可尝试逆时针。胃肠功能正常者,两种方式均可,以保健为主。 4.操作要点:力度适中,以腹部有微微发热感为宜;动作要轻柔、缓慢。 5.注意事项:刚吃完饭不宜揉腹;腹部皮肤有破损、炎症时避免揉腹。 总之,揉肚子顺时针和逆时针各有特点和适用情况,操作时需根据自身状况选择,并注意正确的方法和时机。
顺时针为泻下。逆时针为补虚。揉的时候不宜太轻或者太重。次数不宜过多,一般以八十到一百次为宜。

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