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缺钙营养不良但是有胃病不能吃甜太辣太酸食物该如何补营养补钙还走一会就感觉自己累淌汗夜里睡
疾病：营养不良提问于 2014-01-24 15:50 -
病情描述：
缺钙，营养不良但是有胃病不能吃甜太辣太酸食物。该如何补营养，补钙！还走一会就感觉自己累淌汗。夜里睡觉经常醒感觉腿酸手酸！！！
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回答1
您好：考虑你的情况是缺钙的原因，建议你吃中老年钙片，另外多吃含钙的食物等，可以每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，除此以外，要常晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。祝健康幸福。
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回答2
你好，根据你的情况，与体质较虚弱有关系，是可以行中医检查后，采用中药进行调理的，另外平时多吃蔬菜，水果，高蛋白食物，另外可以吃点迪巧钙补充钙剂的
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