12 胸椎轻度压缩性骨折的康复训练,包括卧床休息、腰背肌锻炼、物理治疗、佩戴支具、平衡训练等。 1. 卧床休息:骨折早期需严格卧床,一般 6 - 8 周,以促进骨折愈合,减轻疼痛和肿胀。 2. 腰背肌锻炼:如五点支撑法、三点支撑法等,增强腰背肌力量,维持脊柱稳定性。 3. 物理治疗:可采用热敷、红外线照射等,改善局部血液循环,缓解肌肉紧张。 4. 佩戴支具:根据病情佩戴合适的支具,提供一定的支撑和保护。 5. 平衡训练:在恢复后期进行,如单脚站立等,提高身体平衡能力。 6. 行走训练:病情允许时,逐渐开始行走训练,注意姿势正确,步伐适中。 总之,12 胸椎轻度压缩性骨折的康复训练需循序渐进,根据个人恢复情况调整。同时,要定期复查,遵循医生建议。
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