哪些食物有助于补肾？_即问即答

哪些食物有助于补肾？ 疾病：肾虚提问于 2024-12-18 10:56: 病情描述：

补肾的食物有哪些百科

回答3
补肾的食物有很多，如黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、山药等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，能滋养肾阴，增强肾脏功能。 2.核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素 E，具有补肾健脑的作用。 3.黑芝麻：有补肝肾、益精血的功效，可改善肾虚引起的腰膝酸软等症状。 4.枸杞：能补肾益精、养肝明目，是常见的补肾佳品。 5.山药：具有健脾益肺、补肾涩精的作用，可提高肾脏的代谢功能。合理食用这些补肾食物，对肾脏健康有一定的益处，但如果出现严重的肾脏问题，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。
李荣伟 医师耳鼻喉科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：回答外科及五官科常见病、多发病诊治相关问...
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回答2
健康指导：你好，补肾的食物一般有菠菜、韭菜、鸡蛋、肉、芹菜、牡蛎、栗子、山药、枸杞、核桃仁、黑豆、黑芝麻等
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
补肾的话应该多吃些补肾固精的食物。最好不要用药物治疗，采取食补的方法。像甲鱼、泥鳅、狗肉等，不要吃冷食，注意保暖。养成良好的生活饮食习惯是关键。另外注意房事不要过度，多锻炼身体，不要熬夜。
李荣伟 医师耳鼻喉科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：回答外科及五官科常见病、多发病诊治相关问...
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