苞谷一般指玉米,在医学领域虽并非直接用于治疗疾病,但对健康有一定的积极影响。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
2.含有维生素B族,如维生素B1、B6等,对神经系统的正常功能有支持作用。
3.玉米中的叶黄素和玉米黄质,对眼睛健康有益,能一定程度上预防眼部疾病。
4.其所含的镁元素,有助于维持心脏和血管的正常功能。
5.对于血糖控制,玉米是一种低升糖指数的食物,适合糖尿病患者适量食用。
总体而言,苞谷虽不是专门的药物,但作为一种常见的食物,合理食用对健康有一定的促进作用。
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