优脑仪的使用时间因不同场景和需求有所不同,包括起床前、学习前、中午、晚上和睡前等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.起床前:P09头脑昏昏没睡好,快速恢复精20分钟;P10头脑昏昏没睡好,快速恢复精35分钟。
2.学习前:P15高度专注15分钟。
3.学习时:P15高度专注,只戴耳机,集中注意15分钟。
4.中午:P07午间休息15分钟;P19休息,有5分钟深度睡眠22分钟。
5.晚上:P18想再投入学习时使用25分钟;U1配合赠送开发右脑CD光盘使用60分钟。
6.睡前:P21优质睡眠程序18分钟。
合理安排优脑仪的使用时间,有助于提高效率和改善状态。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院