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肠胃保养的饮食要点有哪些？
疾病：肠胃炎提问于 2015-10-22 17:09 -
病情描述：
肠胃保养的饮食要点有哪些？
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回答1
肠胃保养饮食要注意食物选择、进餐规律、避免不良习惯等。包括食物种类、进餐时间、饮品选择、烹饪方式、饮食原则。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.食物种类：多吃五谷杂粮，少吃酸性食物如蛋白质、脂肪类、肉类。
2.进餐时间：定时定量，少食多餐，一定要吃早餐。
3.饮品选择：下午2-3点可适量喝黑咖啡，不加糖及奶精。
4.烹饪方式：以温、软、淡、素、鲜为宜。
5.饮食原则：使胃中经常有食物和胃酸中和。
合理饮食对肠胃保养至关重要，有助于维持肠胃健康。-
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