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性功能障碍者适宜的饮食有哪些
疾病：提问于 2015-10-24 10:16 -
病情描述：
性功能障碍者适宜的饮食有哪些
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回答1
性功能障碍者在饮食方面可从优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、特殊食物等方面进行调节，包括鸡鸭肉、坚果、水果、海鲜、韭菜等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.优质蛋白质：如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等，能提供产生精子所需的氨基酸，部分动物性食物含性激素，有助于提高性欲及促进精液、精子生成。
2.适量脂肪：长期素食会使女性雌激素分泌减少，男性必需脂肪酸摄入不足会限制精子生成，影响性欲。可适当摄入坚果、橄榄油等富含健康脂肪的食物。
3.维生素：维生素 A、E 等对性功能有维护作用，可通过胡萝卜、菠菜、猕猴桃等补充。
4.矿物质：锌元素有助于提高性功能，可从牡蛎、牛肉等获取。
5.特殊食物：韭菜有温肾助阳的作用，海参富含精氨酸，对改善性功能有益。
性功能障碍者通过合理饮食能在一定程度上改善状况，但饮食调整只是辅助手段，还需综合其他治疗方法。同时，若症状严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。-
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