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如何有效预防雀斑？
疾病：提问于 2015-10-13 18:25 -
病情描述：
如何有效预防雀斑？
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回答1
预防雀斑需注意防晒、避免近亲婚配、注意个人卫生、饮食调节和保持良好心态等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.防晒：避免过度日光照射和暴晒，尤其夏季外出应遮阳或使用防晒霜。
2.避免近亲婚配：近亲结婚可能增加遗传疾病风险，包括雀斑。
3.注意个人卫生：不与他人共用面巾等私人用品，防止交叉感染。
4.饮食调节：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。
5.保持良好心态：心情舒畅，避免忧思、抑郁的精神状态。
做好以上预防措施，有助于减少雀斑的发生风险。-
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