肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症,主要表现为肩部疼痛、活动受限等。常见于中老年人,女性多于男性。其病因包括肩部外伤、长期过度活动、姿势不良等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.物理治疗:如热敷、按摩、针灸等,能缓解肩部肌肉紧张,减轻疼痛。
2.运动疗法:适度的肩部伸展、旋转运动,增强肩部肌肉力量,改善活动度。
3.药物治疗:可服用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以减轻炎症和疼痛,但需遵医嘱。
4.局部封闭治疗:对于疼痛严重者,可在痛点注射糖皮质激素,如泼尼松龙等,以缓解症状。
5.中医治疗:采用中药外敷、拔罐等方法,有助于疏通经络,促进恢复。
肩周炎的治疗需要综合多种方法,并持之以恒。同时,要注意肩部保暖,避免过度劳累。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
前俯后仰,双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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