颈部软组织急性损伤易发人群主要有长期伏案工作者、运动爱好者、老年人、颈部受过外伤者以及长期处于不良姿势者等。 1.长期伏案工作者:长时间低头看电脑或文件,颈部肌肉持续紧张,容易导致损伤。 2.运动爱好者:在进行剧烈运动,如篮球、足球等,颈部可能因突然的扭转或撞击而受伤。 3.老年人:颈部肌肉和韧带逐渐退化,弹性和韧性降低,轻微的外力就可能造成损伤。 4.颈部受过外伤者:之前颈部有受伤史,组织相对脆弱,再次受伤的风险增加。 5.长期处于不良姿势者:比如长时间低头玩手机、睡觉时枕头过高或过低等,会使颈部受力不均。 总之,以上人群要特别注意保护颈部,避免颈部软组织急性损伤。一旦出现损伤,应及时就医治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院