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开放性骨折术后一月骨头未愈合，怎样锻炼助恢复
疾病：骨折提问于 2024-10-08 11:06 -
病情描述：
开放性骨折，2015年9月16日，去医院做了手术后，到今天有一个月了，去医院复查，医生说骨头基本没有愈合，让回家多锻炼，我想知道，怎样锻炼才能有效愈合，但不伤到伤口
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回答1
开放性骨折术后一个月骨头未愈合，可通过适当活动关节、肌肉收缩、不负重行走、借助辅助器具以及注意休息等方式促进恢复。 1. 适当活动关节：缓慢屈伸骨折附近未固定的关节，如膝关节、踝关节等，每个动作保持 5 秒，重复 10 次，每天 3 组。 2. 肌肉收缩：进行肌肉的等长收缩练习，如股四头肌收缩，每次收缩 10 秒，放松 5 秒，重复 20 次，每天 3 组。 3. 不负重行走：在拐杖或助行器辅助下，患侧肢体部分负重行走，逐渐增加行走时间和距离。 4. 借助辅助器具：使用康复训练器械，如关节活动器，帮助改善关节活动度。 5. 注意休息：每次锻炼后要充分休息，避免过度疲劳，影响恢复。 总之，骨折愈合需要时间和耐心，锻炼时要注意动作规范，如有疼痛不适及时停止，并咨询医生。
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回答2
病情分析：您好，锻炼主要目的不是促进骨折愈合，而是进关节功能恢复
指导意见：建议去医院康复科进行系统康复治疗。-
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