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长期昼夜颠倒打机后遗精睡不好怎么办
疾病：遗精提问于 2024-10-08 11:21 -
病情描述：
之前控制不住，每天打机，昼夜颠倒，现在出现遗精，睡不好，很容
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回答1
长期昼夜颠倒打机导致遗精、睡不好，可能与作息紊乱、心理因素、身体疲劳、内分泌失调、神经功能紊乱等有关。 1. 作息紊乱：打乱了生物钟，影响身体正常的生理节律，导致激素分泌失衡，从而出现遗精和睡眠问题。 2. 心理因素：沉迷游戏可能带来精神压力和焦虑，影响睡眠质量，进而引发遗精。 3. 身体疲劳：长时间打机使身体得不到充分休息，处于疲劳状态，影响生殖系统和神经系统功能。 4. 内分泌失调：作息不规律可能导致内分泌系统紊乱，影响性激素的正常分泌，引发遗精。 5. 神经功能紊乱：昼夜颠倒影响神经系统的正常调节，导致睡眠障碍和遗精。 要改善这种情况，需要调整作息，减少游戏时间，适当运动，放松心情。如果症状持续不缓解，应及时就医。
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