男人怎样食用枸杞能达到补肾养生的良好效果？_即问即答

男人怎样食用枸杞能达到补肾养生的良好效果？ 疾病：提问于 2024-10-08 17:15: 病情描述：

听说枸杞可以壮阳，男人怎么吃枸杞补肾养生效果比较好？

回答1
男人食用枸杞补肾养生，可通过泡水、煮粥、煲汤、直接嚼服、搭配其他食材等方式。同时应注意适量、长期坚持，并结合良好的生活习惯。 1.泡水：将适量枸杞放入杯中，用热水冲泡，待水温适宜后饮用。 2.煮粥：在煮粥时加入适量枸杞，如小米枸杞粥，能增强营养。 3.煲汤：如枸杞鸡汤，与鸡肉一同炖煮，美味又滋补。 4.直接嚼服：洗净后直接嚼服，利于营养吸收。 5.搭配其他食材：如与山药、黑豆等搭配，效果更佳。总之，食用枸杞补肾养生需要长期坚持，且不能单纯依赖枸杞，还应保持规律作息、适度运动、均衡饮食等良好的生活习惯。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
你好，对于中药的话，适当的服用还是可以的，但是还是在医生的建议下进行，但是还是没有必要服用的，一般还是根据药物的性质进行治疗疾病。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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回答3
您好，肾虚的人，可以食用枸杞，有一定的效果，枸杞具有补肾养肝的功效，但是如果是想要补肾养生不但要吃枸杞，还要选择优质良好的枸杞进行食用，效果更佳，比如大漠红枸杞汁，最大的程度保留了枸杞的主要功能成分及营养要素同时更易于人体吸收。
张娜 医师妇科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：妇科炎症，不孕不育等妇科疾病以及内科方面...
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网友追问2017-07-09 14:17:39

房事只有几分钟，做完四肢无力
针对上述问题，张娜医生建议：

房事只有几分钟，做完四肢无力，考虑是肾虚早泄，和不节制的性生活影响，自身体质不好有关。可以结合枸杞等补肾壮阳的药物调理下，但单一枸杞作用不大。最好是做个检查，中医加食疗的办法进行调理，中医调气血通经络为主，结合食疗养肾补脾可起到很好的效果，多吃些补肾益气的食物。
张娜 医师妇科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：妇科炎症，不孕不育等妇科疾病以及内科方面...