变形杆菌食物中毒需注意饮食卫生、食物处理、烹饪方式、存放条件和个人卫生等方面。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.饮食卫生:严格做好炊具、食具的清洁,确保食物来源安全。
2.食物处理:禁食变质食物,凉拌菜操作要严格符合卫生标准。
3.烹饪方式:食物应充分加热,55℃持续1小时可杀灭变形杆菌。
4.存放条件:烹调后的食物不宜放置过久,以防细菌滋生。
5.个人卫生:养成良好的个人卫生习惯,饭前便后洗手。
总之,注意以上各方面,能有效预防和减少变形杆菌食物中毒的发生。
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。