您好,上班族由于经常坐着不动,所以很容易引起肥胖和脂肪肝。所以必须要引起重视,首先饮食上要注意调整,尽量低脂饮食,避免吃太多高热量的食物,多吃蔬菜类,还要避免饮酒。另外很重要的一点就是要加强体育锻炼,比如每天下班后跑跑步、骑骑车、游游泳等都是可以的。通过长期的饮食调整和体育锻炼一般可以减轻脂肪肝的。另外可以检查一下肝功能,要是有转氨酶升高的情况可以考虑服用护肝片进行调理。必要时专科就诊。希望我的回答对你有所帮助。
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱,多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝早期没有明显的临床症状,一般在门诊都是B超检查出来的,价格又不是很高,对身体...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
脂肪肝一般预后较好,是一可逆性疾病,只要控制病因就可以使脂肪肝得到控制和改善。单纯...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
在不明原因无症状ALT升高病人中,90%为非饮酒引起的脂肪肝。
超...
陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
对于脂肪肝患者来说,饮食上需要有节制,中医里面提倡,每顿饭吃个七成到八成饱,不论是...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
对脂肪肝患者而言,在食物种类的限制上,要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院