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12岁女生的标准体重和标准身高怎么算？
疾病：提问于 2015-09-10 14:44 -
病情描述：
12岁女生的标准体重和标准身高怎么算？
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回答1
体重测量法：BMI= 实际体重（Kg）/身高（m2） 评定：BMI在20-24 为正常体重；BMI小于20为偏瘦；BMI在24-26.5为偏胖；BMI大于26.5为肥胖身高测量法：2-12岁 年龄×6+77 标准体重(千克)=身高(厘米)-105厘米，正常范围：标准体重+(或-)标准体重*百分之十，增高：
1.首先饮食上，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2。莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
3.让孩子劳逸结合，保证充足睡眠。
4.为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。-
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