失眠症的病程标准受多种因素影响,包括症状持续时间、频率、对生活的影响、睡眠质量和入睡困难程度等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.症状持续时间:连续每周至少3天,持续1个月以上。
2.频率:几乎每晚都出现入睡困难或睡眠维持困难。
3.对生活的影响:导致白天疲劳、注意力不集中、工作或学习效率下降等。
4.睡眠质量:深度睡眠时间明显减少,多梦易醒。
5.入睡困难程度:入睡时间超过30分钟。
总之,判断是否达到失眠症的病程标准,需综合考虑上述多个方面。
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