军训晒黑后怎样让皮肤变白_即问即答

军训晒黑后怎样让皮肤变白 疾病：提问于 2015-09-19 13:39: 病情描述：

军训晒黑后怎样让皮肤变白

回答1
军训晒黑后让皮肤变白，可从防晒、饮食、护肤、作息、医美等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.防晒：外出使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线伤害。
2.饮食：多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、草莓、菠菜等。
3.护肤：使用具有美白功效的护肤品，如烟酰胺、熊果苷成分的产品。
4.作息：保持充足睡眠，有利于新陈代谢，促进皮肤修复。
5.医美：可考虑光子嫩肤、水光针等项目，但需正规操作。
皮肤变白需要一定时间和耐心，坚持上述方法，会逐渐改善。
张敬东 主任医师皮肤科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：美容皮肤病的治疗，尤其是对痤疮及痤疮瘢痕...
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回答2
你好：晒得好黑想变白建议最好少在阳光下晒，多吃些含有维生素c的食物，也可以吃些木瓜的，有助于美白的效果，同时注意用些美白的护肤用品，祝早日康复！
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
阳光中的紫外线对皮肤的伤害是比较大的，你现在的情况可以尽量减少晒太阳，多吃绿色蔬菜多喝牛奶，一般15-20天左右就会恢复回来的。
陈静芳 主治医师妇产科 应城市血防医院 (其他) 擅长：人流、宫颈糜烂、子宫肌瘤、多囊卵巢、泌尿...
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