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茯苓如何食用可有效祛斑？
疾病：提问于 2015-08-16 15:13 -
病情描述：
茯苓如何食用可有效祛斑？
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回答1
茯苓祛斑可通过多种方式，如搭配食材煮粥、制成面膜敷面、煎水洗脸等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 煮粥：将茯苓与栗子、糯米煮粥，如茯苓 10 克、栗子 8 枚、糯米 20 克，健脾利湿，利于祛斑。
2. 搭配蜂蜜：茯苓研粉与蜂蜜混合，营养肌肤，淡化斑点。
3. 敷面：用茯苓加牛奶、黄瓜汁敷面，促进皮肤吸收，改善斑点。
4. 煎水洗脸：用适量茯苓煎水洗脸，长期坚持有一定效果。
5. 注意事项：使用过程中若出现过敏等不适，应停止使用。
合理使用茯苓祛斑需长期坚持，同时注意生活作息和饮食均衡。-
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