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下楼梯崴脚骨头没事，静养多久能好？
疾病：踝扭伤提问于 2024-10-08 10:50 -
病情描述：
下楼梯把脚崴了，拍片子医生说骨头没事，让回家静养。要多久才可以好呢
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回答1
下楼梯崴脚但骨头无碍，静养恢复时间因人而异，通常与损伤程度、个人体质、护理情况、治疗措施及康复锻炼等有关。 1.损伤程度：若损伤较轻，仅为韧带轻度拉伤，可能 1 - 2 周逐渐恢复。若韧带部分撕裂，恢复时间约 3 - 4 周。严重的韧带撕裂或伴有其他软组织损伤，可能需要 6 周甚至更久。 2.个人体质：身体素质较好、新陈代谢旺盛者恢复相对较快，反之则较慢。 3.护理情况：受伤后及时冷敷、抬高患肢、制动休息，有助于减轻肿胀和疼痛，促进恢复。若护理不当，如过早活动，可能延长恢复时间。 4.治疗措施：在医生指导下使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、跌打丸等，能加速恢复。 5.康复锻炼：在恢复后期，适当进行康复锻炼，如踝关节的屈伸、旋转等，能增强关节稳定性，缩短恢复时间。 总之，下楼梯崴脚后骨头没事，也要注意休息和护理，遵循医生建议进行治疗和康复，以促进早日恢复。
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- 陈保辉 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：常见内科病诊疗及常用临床急救技术。
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回答2
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回答3
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