血管硬化患者饮食需注意低油低盐、多蔬果、选优质蛋白等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.低油低盐:减少油脂和盐分摄入,避免油炸和腌制食物。
2.多蔬果:摄入富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。
3.选优质蛋白:如鱼肉、鸡肉、豆类等,少红肉。
4.控制糖分:限制甜食和高糖饮料。
5.增加粗粮:如糙米、玉米等,促进肠道蠕动。
合理饮食有助于控制血管硬化,患者应长期坚持健康饮食。
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