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全身美白的有效方法有哪些？
疾病：提问于 2015-08-17 21:55 -
病情描述：
全身美白的有效方法有哪些？
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回答1
全身美白可从饮食、护肤、防晒、生活习惯和医疗手段等方面入手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食调理：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，减少黑色素生成。
2.注重护肤：定期使用具有美白功效的身体乳，如含有烟酰胺、熊果苷成分的产品。
3.严格防晒：外出时涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，减少紫外线对皮肤的伤害。
4.规律作息：保证充足的睡眠，有助于新陈代谢，促进皮肤修复。
5.医疗美容：可在正规医疗机构进行光子嫩肤、水光针等项目，但需谨慎选择。
美白是一个长期的过程，需要综合多种方法并坚持下去，才能达到理想效果。-
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