老年人神经症日常注意事项有哪些_即问即答

老年人神经症日常注意事项有哪些 疾病：老年人神经症提问于 2015-08-01 10:32: 病情描述：

老年人神经症日常注意事项有哪些

回答1
老年人神经症患者在日常生活中需多方面注意，包括心理调节、生活习惯、社交活动、饮食健康及定期复查等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.保持良好心态：避免紧张、焦虑，学会放松，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
2.规律作息：保证充足睡眠，每天不少于7小时，避免熬夜。
3.适度运动：如打太极、慢走等，增强体质，但要避免过度劳累。
4.合理饮食：多吃新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣食物，戒烟戒酒。
5.积极社交：多与家人、朋友交流，参加集体活动，避免孤独。
6.按时服药：遵医嘱服用抗焦虑、抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林等。
7.定期复查：监测病情变化，以便调整治疗方案。
老年人神经症患者只要注意上述事项，积极配合治疗，大多能有效控制病情，提高生活质量。
李跃华 主任医师神志病科 广东祈福医院 (三级甲等) 擅长：　　失眠、焦虑症、焦虑状态、抑郁症...
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回答2
您好，老年人神经症平时要注意情绪的自我调节，可以培养多种兴趣爱好，如下棋、等，丰富老年生活，另外还要多和家里人及老年朋友沟通交流，保持心情愉悦。病情较重时应该及时就诊，进行药物治疗配合心理治疗。希望我的回答对你有所帮助。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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