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风湿性关节炎患者能否进行运动？
疾病：风湿性关节炎提问于 2024-10-08 17:38 -
病情描述：
风湿性关节炎适合运动吗？
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回答1
风湿性关节炎患者可以适当运动，运动有助于缓解症状、增强关节功能。但运动方式、强度和时间需合理选择，如散步、游泳、瑜伽等。同时要注意避免过度运动和受伤。 1. 改善关节活动度：适当的运动能增加关节的活动范围，如关节伸展和旋转练习。 2. 增强肌肉力量：通过力量训练，如轻量级的哑铃练习，可减轻关节负担。 3. 促进血液循环：像慢跑这样的有氧运动能改善局部血液供应，缓解炎症。 4. 提高心肺功能：游泳等全身性运动有助于提升心肺耐力。 5. 维持身体平衡：瑜伽中的平衡体式能增强身体的稳定性，降低跌倒风险。 总之，风湿性关节炎患者在病情稳定期，合理选择适合自己的运动方式和强度，对病情的控制和身体的康复有益。但运动过程中如有不适，应立即停止并就医。
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