23 岁女性弹钢琴多年肩颈背僵痛是何因？_即问即答

23 岁女性弹钢琴多年肩颈背僵痛是何因？ 疾病：提问于 2024-10-08 09:54: 病情描述：

女，23岁弹钢琴有7-8年了，自从学琴开始我肩膀就会不时的有僵硬的痛感。现在坐了时间长背肌肉也会有僵痛，颈部也是一样超过半小时就难受，睡了一觉，明显的痛感没有了，但是隐约还有僵住的感觉，这个是怎么回是？用一些活络精油涂了有用么？或者活血膏药贴。。。

回答1
23 岁女性弹钢琴多年出现肩颈背僵痛，可能是肌肉劳损、颈椎病变、不良姿势、缺乏锻炼、心理因素等所致。 1.肌肉劳损：长期弹钢琴，肩部、颈部和背部肌肉持续紧张，容易造成肌肉劳损，产生疼痛和僵硬感。 2.颈椎病变：长时间保持不良姿势，可能导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经，引起肩颈背部的疼痛和僵硬。 3.不良姿势：弹琴时姿势不正确，如耸肩、弯腰等，会加重肌肉和关节的负担，引发疼痛。 4.缺乏锻炼：身体整体的肌肉力量和柔韧性不足，难以应对长时间的弹琴动作，容易出现疼痛。 5.心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能导致肌肉紧张，加重疼痛感觉。总之，出现这种情况应引起重视，及时调整弹琴姿势和习惯，适当休息和锻炼。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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