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我的小腿有肥肉，然后跳了两天绳（每天30
疾病：提问于 2015-07-07 20:15 -
病情描述：
我的小腿有肥肉，然后跳了两天绳（每天30分钟），结果肌肉就变得很明显，小腿也变粗了，怎样同时瘦小腿上的肌肉和肥肉呢
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回答1
减肥方法有多种。其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食。每天要少吃多餐。多吃水果以补充每天所需的维生素。还要控制每天的饮水量。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程。重在坚持。祝您身体健康!
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