你好，我26了，还没结婚，我有个坏习惯就

你好，我26了，还没结婚，我有个坏习惯就 疾病：性健康提问于 2015-06-26 09:22: 病情描述：

你好，我26了，还没结婚，我有个坏习惯就是手淫，而且还很经常，大概4年了。时间长了有时候会勃起不坚而且一会儿就倒下了，请问我现在需不需要补补身子。还有这会不会影响以后

回答1
长时间手淫是会影响肾虚和性能力的，一定要先改掉手淫的不良习惯，然后主要考虑是肾虚，可以结合中温和调理下，中医讲辩证治疗，中药以通气血，除湿热，补肾气为主，可以很好的调理气血平衡。还可以结合食疗，多吃新鲜水果和蔬菜促进新陈代谢为宜，多吃些补肾益气的食物，如山药、鳖甲、龟板、枸杞、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜、肾脏等。
余修祥 医师泌尿外科 都昌县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长泌尿外科常见病的诊断和治疗！
回答2
你好男性的经常的长时间手淫，还是对于自身的性功能有很大的危害，一般还是能够引起肾虚，在此时，还是建议补肾的好一些，适当的减少手淫
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
回答3
您好，考虑是手淫过度的原因，首先就是要控制手淫，不要太频繁，偶尔一次是可以的，有利于释放性压力。其次建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...