每天睡不够且早上反胃不想吃东西咋回事？

每天睡不够且早上反胃不想吃东西，可能是睡眠不足、压力过大、贫血、胃炎、颈椎病等原因引起的。 1. 睡眠不足：经常熬夜或睡眠质量差，导致身体和大脑得不到充分休息，容易出现嗜睡和食欲不振。要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。 2. 压力过大：学习或生活中的压力可能导致神经紧张，影响睡眠和食欲。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气供应，使人感到疲劳和食欲不振。可通过饮食补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，必要时服用铁剂等药物治疗。 4. 胃炎：胃黏膜炎症会影响消化功能，导致反胃和食欲下降。需注意饮食清淡，避免刺激性食物，必要时使用胃黏膜保护剂和抑酸药。 5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血和神经功能，引起头晕、嗜睡和反胃。要注意颈部姿势，适当活动颈部，严重时需就医治疗。 如果这种情况持续时间较长或症状严重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。

你好考虑是胃蠕动减慢反流，消化不良引起的反胃食欲不振，可以服用吗丁啉和鸡内金片治疗观察看看，避免受风寒着凉，

你好,这是由于平时保养不当的情况引起的.有疲劳/熬夜/情绪刺激/饮食不当等是可以诱发的.也可能还有点胃病.可以用促胃动力药物和中药调理改善.不要长时间上网,其次检查有无颈椎病.