二十几岁晚上喝牛奶、吃梨就拉肚子,可能是乳糖不耐受、肠道敏感、食物不洁、胃肠功能紊乱、肠道炎症等原因造成的。 1.乳糖不耐受:体内乳糖酶缺乏,无法完全消化牛奶中的乳糖,导致腹泻。可通过少量多次饮用牛奶、选择无乳糖牛奶或酸奶改善。 2.肠道敏感:肠道对某些食物较为敏感,牛奶或梨中的某些成分易刺激肠道,引起肠道蠕动加快,导致腹泻。需避免食用此类食物。 3.食物不洁:牛奶变质或梨未清洗干净,有细菌、病毒等病原体,引发肠道感染,导致腹泻。要注意饮食卫生。 4.胃肠功能紊乱:长期精神紧张、压力大等,可能造成胃肠功能失调。保持良好心态,规律作息,适当运动有助于恢复。 5.肠道炎症:如结肠炎等,肠道黏膜存在炎症,在食物刺激下易出现腹泻。可在医生指导下使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等药物治疗。 总之,如果经常出现这种情况,建议及时就医,进行相关检查,如大便常规、肠镜等,以明确原因,采取针对性治疗。同时,注意饮食均衡,避免食用生冷、油腻、辛辣食物。
这种情况通常是功能性的。一般没有太大问题。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院