便秘时可通过喝一些花茶辅助改善,如金银花茶、茉莉花茶、菊花茶等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.金银花茶:性凉,能清热解毒、通便,但寒性大,不可久大量喝。
2.茉莉花茶:有解毒、通便作用,性偏寒,过量喝易伤脾胃。
3.菊花茶:对肝郁化火型便秘疗效好,可平肝泻火、通便,过量易致不适。
4.荷叶茶:促进肠道蠕动,帮助排便,不过脾胃虚寒者不宜多饮。
5.玫瑰茶:能调节内分泌,缓解便秘,但其通便效果相对较弱。
茶类改善便秘作用有限,严重时应遵医嘱用药,同时注意饮食。
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