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我是腰椎间盘嘭出，骨质增生，有五个月了，
疾病：骨质增生提问于 2015-04-05 09:28 -
病情描述：
我是腰椎间盘嘭出，骨质增生，有五个月了，现在腿很动不了，我在打银针，请问有副作用吗？
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回答1
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
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回答2
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回答3
专家内容
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