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老人患风湿性关节炎日常如何保健？
疾病：风湿性关节炎提问于 2024-10-08 09:48 -
病情描述：
风湿性关节炎得了怎么办？家里的老人得了这种病，请问平时要怎么保健呢？
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回答1
风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，老人患病后，保健可从生活习惯、饮食、运动、保暖、心理等方面着手。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免劳累。 2.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、新鲜蔬果。减少高糖、高脂肪食物的摄入。 3.运动：选择适合的运动，如散步、太极拳等，增强关节灵活性，但避免过度运动。 4.保暖：根据天气变化增减衣物，尤其注意关节部位保暖，避免受寒。 5.心理：保持乐观心态，积极面对疾病，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 总之，老人患风湿性关节炎需要综合保健，持之以恒，有助于缓解症状，提高生活质量。
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