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21岁162厘米，想长到167厘米，有可能吗？
疾病：提问于 2015-03-12 23:14 -
病情描述：
21岁162厘米，想长到167厘米，有可能吗？
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回答1
21岁身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.遗传：身高很大程度受遗传基因控制，父母身高对子女有重要影响。
2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。
3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、瑜伽，可促进骨骼发育。
4.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚保证7-8小时高质量睡眠。
5.骨骺线：若骨骺线未闭合，还有长高空间；若已闭合，长高较困难。
总之，21岁身高增长空间有限，但通过保持良好生活习惯，仍有可能实现一定程度的增长。-
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回答2
你好 个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
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- 李占胜 医师 普内科 邢台市人民医院 (三级甲等) 擅长：内科常见病多发病有独到的见解。
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回答3
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