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乳腺增生除吃药外还有哪些有效办法？
疾病：乳腺增生提问于 2024-10-08 09:29 -
病情描述：
你好、我问下乳腺增生、除了吃药、还有什么办法？比如按摩？
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回答1
乳腺增生是常见的乳腺良性病变，除吃药外，还可通过调整生活方式、心理调节、中医治疗、物理治疗、饮食调理等方法改善。 1.调整生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适度运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。 2.心理调节：保持心情舒畅，减少精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 3.中医治疗：包括针灸、艾灸等，能疏通经络、调和气血。 4.物理治疗：如热敷，可促进局部血液循环，缓解疼痛。 5.饮食调理：减少摄入高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。 总之，乳腺增生患者应综合运用多种方法，积极调理，定期复查，如有异常应及时就医。
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