影响身高增长的因素有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.遗传:子女身高受父母遗传影响,但不是绝对的。
2.营养:均衡饮食,多摄入富含蛋白质、钙等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉。
3.运动:适量进行跳绳、篮球等跳跃类运动,刺激骨骼生长。
4.睡眠:保证充足睡眠,利于生长激素分泌。
5.疾病:某些疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症。
综合多种因素,通过改善生活方式,仍有增高可能。
你好,据你所述,这种情况考虑还有可能再长高一些的,目前正在生长发育期,一般可以长到20岁左右,建议加强营养,可以补充钙剂看看。
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