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扁平足怎样通过锻炼恢复正常？
疾病：布氏杆菌病提问于 2015-01-18 17:55 -
病情描述：
扁平足怎样通过锻炼恢复正常？
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回答1
扁平足的锻炼恢复方法多样，包括功能训练、佩戴矫正器具、选择合适运动等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.功能训练：如脚趾抓毛巾、踮脚尖站立，增强足部肌肉力量。
2.佩戴矫正器具：使用矫正鞋垫，提供足弓支撑。
3.选择合适运动：进行游泳、骑自行车等非负重运动。
4.足底外缘行走：刺激足弓形成。
5.瑜伽练习：某些体式可改善足部形态。
坚持科学合理的锻炼，有助于扁平足的恢复，但严重者可能需手术治疗。-
- 叶国强 副主任医师 骨一科（关节中心关节科、骨病科） 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：四肢骨折、显微手足外科... ...
- 网友 追问2017-10-18 21:43:36
- 现在腿乞丐痛，是不是后遗症啊？
针对上述问题，轩存旺 医生建议：
疼的原因就是和后一种有关，这样的情况一般是需要通过局部的热敷针灸的方法治疗。
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- 轩存旺 医师 骨一科（关节中心关节科、骨病科） 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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