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打球摔伤左侧横突骨折
疾病：牙骨质瘤提问于 2015-01-05 13:30 -
病情描述：
打球摔伤左侧横突骨折，去年十二月十九号受伤卧床休息(不是绝对卧床，除了吃饭洗澡)到今天已经快四周了，今天去上班坐着腰特别酸马上就回家躺了。请问我恢复情况怎么样，后续我该怎么做要注意些什么还是要继续躺吗？
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回答1
你好，横突属于脊椎的附件骨性结构，不承受直接体重重力，因此骨折后不需手术治疗，保守治疗卧床休息，待其自然愈合即可。你目前为受伤后接近一个月，可以进行基本的日常活动，但还是要尽量避免弯腰、劳作、腰部剧烈活动等。建议现在开始可以进行腰背肌功能锻炼，腰背肌锻炼需要坚持、持之以恒，每日练习至少三次，早期时每次练习3-5组，慢慢循序渐进，至后期每次练习8-10组都可以。一般应继续连续锻炼4-8周，待后期腰痛症状逐渐消退即可。
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回答2
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