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想请问，健身先有氧还是先无氧，有什么特征？
疾病：提问于 2015-01-04 05:48 -
病情描述：
想请问，健身先有氧还是先无氧，有什么特征？
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回答1
您好；注意吃三餐，早餐吃含蛋白物质，通常为鸡鱼牛肉和蛋清，午餐吃饱，晚餐少吃后锻炼，建议去有健身教练的健身房，他会告诉你最佳的方式。
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- 胡瑛 主治医师 血管内科 聊城市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事心血管内科专业近10年。
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