冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。冬天易发作,与寒冷、潮湿、血液循环不良、自身免疫等因素有关。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.注意保暖:外出戴手套、帽子、围巾,穿保暖鞋袜。
2.适度运动:如快走、跳绳等,促进血液循环。
3.温水浸泡:每天用38℃-40℃的温水浸泡易生冻疮处。
4.按摩局部:用手轻轻按摩,改善血液循环。
5.饮食调整:多吃温热食物,如羊肉、核桃等。
6.保持干燥:避免手脚潮湿,及时更换湿的衣物。
7.使用药物:可涂抹冻疮膏、维生素E软膏等,但需遵医嘱。
做好以上保健措施,有助于减少冻疮发作。若冻疮严重,应及时就医。
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