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多年肩周炎患者，有哪些有效的缓解方法？
疾病：肩周炎提问于 2024-10-07 14:11 -
病情描述：
我患有肩周炎很多年了，请问缓解肩周炎的方法有哪些？
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回答1
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，常导致肩部疼痛和活动受限。缓解肩周炎的方法主要有物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、改变生活习惯等。 1.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，可以促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂，如乙哌立松，可缓解肌肉痉挛。但使用药物需遵医嘱。 3.运动康复：包括肩部伸展、旋转、外展等动作的练习，增强肩部肌肉力量和灵活性。 4.中医治疗：中药外敷、拔罐、艾灸等中医疗法，对缓解肩周炎症状有一定帮助。 5.改变生活习惯：避免长时间保持同一姿势，注意肩部保暖，减轻肩部负担。 肩周炎的缓解需要综合多种方法，并持之以恒。患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方案，以促进肩部功能的恢复。
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