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退行性骨关节炎护理的关键有哪些？
疾病：退行性骨关节炎提问于 2024-10-08 09:24 -
病情描述：
我是退行性骨关节炎患者，想知道它护理的关键是什么？
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回答1
退行性骨关节炎护理的关键在于减轻疼痛、保护关节、增强肌肉力量、改善关节活动度以及保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适当运动、控制体重等。 1.减轻疼痛：可通过热敷、按摩等方式缓解，必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.保护关节：避免长时间站立、蹲跪，减少上下楼梯次数，佩戴护膝。 3.增强肌肉力量：进行股四头肌等肌肉的锻炼，如直腿抬高练习。 4.改善关节活动度：适度进行关节屈伸活动，但避免过度。 5.保持良好生活习惯：控制体重，避免肥胖增加关节负担；合理饮食，多摄入富含钙质和维生素 D 的食物；适当运动，选择游泳、散步等对关节损伤小的运动。 总之，退行性骨关节炎患者做好护理，能有效缓解症状，提高生活质量。
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