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从小一直手脚冰凉，怕冷，畏寒。。月经不调
疾病：月经不调提问于 2014-12-17 20:39 -
病情描述：
从小一直手脚冰凉，怕冷，畏寒。。月经不调，痛经时面色苍白，手脚冰冷，流冷汗，痛时反胃呕吐，我才23岁啊，求医生帮帮忙。。。看看吃什么调理调理，食疗吃什么好。。。
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回答1
您这种情况出现手脚冰凉而且怕冷畏寒，而且伴有月经不调，很可能是肾阳不足，气血不足的一些表现，我建议您平时要多穿衣服，要多运动身体，多做有氧运动，快步走，慢跑，打羽毛球，不要久坐的同时，饮食上多吃些温补类的食物，牛羊肉，牛奶，鸡蛋，不要吃生冷的食物，每天温水泡脚，局部热敷大椎穴，涌泉穴等。
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