腰椎退行性病变易发生在老年人、重体力劳动者、久坐者、腰部外伤者、运动不当者等人群中。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.老年人:身体机能下降,腰椎自然老化。
2.长期从事重体力劳动的人:腰部承受压力大,易损伤。
3.长期保持一个坐姿的人:腰椎长期受压,缺乏活动。
4.腰部有过外伤的人:损伤使腰椎结构改变,更易病变。
5.运动训练不当,造成腰椎损伤的人:错误运动导致腰椎受损。
6.长期在潮湿、寒冷环境中的人:环境刺激影响腰椎血液循环。
7.长期使用电脑的人:坐姿不良且长时间固定,增加腰椎负担。
总之,以上人群要注意保护腰椎,预防病变。
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