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肝气郁结应如何有效调理？
疾病：提问于 2014-11-26 16:46 -
病情描述：
肝气郁结应如何有效调理？
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回答1
肝气郁结可通过情绪调节、饮食改善、运动锻炼、中药调理、中医理疗等方式改善。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。
2.饮食改善：多吃疏肝理气的食物，如芹菜、橙子、玫瑰花茶。
3.运动锻炼：适当进行如瑜伽、慢跑等有氧运动。
4.中药调理：如逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等，但需遵医嘱。
5.中医理疗：包括针灸、按摩等。
肝气郁结的调理需要综合多种方法，长期坚持，必要时应前往正规医院中医科就诊。-
- 夏晨 主任医师 针灸康复科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：中风、痛疼、失眠
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回答2
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