二十岁，辐射多肩背疼贫血等，求身体调理意见_即问即答

二十岁，辐射多肩背疼贫血等，求身体调理意见 疾病：提问于 2024-10-08 09:27: 病情描述：

平时受到的辐射比较多，长时间在电脑前肩膀、背部疼痛，而且我有贫血症状，经常蹲下后站起来会眼前一黑，也试过食补，经常吃一些含铁元素多的食物，但是没多大用，反而长胖。以前因为学习压力大，容易上火，脖子处有淋巴结，医生建议多吃水果蔬菜排毒，今年二十岁，一米七二，130斤，体重超标。想请您就我这些身体状况给些意见

回答1
辐射接触多致肩背疼痛，贫血食补无效且体重超标，还有上火淋巴结问题。需从多方面调理，包括改善生活习惯、合理饮食、适度运动、药物治疗及定期检查等。 1.辐射与肩背疼痛：长时间电脑前工作受辐射且姿势不良，易致肌肉劳损。应减少辐射暴露，定时活动肩颈背部，热敷按摩缓解疼痛。如疼痛严重，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等药物。 2.贫血：食补效果不佳，应查明贫血类型及原因。常见缺铁性贫血，可补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁。若为其他类型贫血，如巨幼细胞贫血，需补充叶酸、维生素 B₁₂。 3.体重控制：控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及优质蛋白。结合适量运动，如慢跑、游泳等。 4.上火与淋巴结：保持良好心态，充足睡眠，多喝水。多吃清热解毒食物，如绿豆、苦瓜。 5.定期检查：定期体检，包括血常规、肝肾功能等，监测身体状况。综合调理身体，改善不良生活方式，遵循医嘱治疗，有望恢复健康。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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